Michaela Neumanová

V současné době organizuji zejména předporodní semináře, na kterých spolupracuji s mou milou jógovou kolegyní Lucií Merenda. Pokud máte ráda pohyb a nechcete se ho vzdát ani v těhotenství, ale zároveň máte obavu, abyste sobě nebo miminku neublížila, je náš seminář přesně pro vás. Na našem kurzu vám ukážeme, jak díky pohybu můžete prožít příjemnější těhotenství, posílit tělo a urychlit poporodní rekonvalescenci. Koncept semináře je odpovědí na nejčastější otázky našich klientek na to, jak se vlastně pohybovat, aby se lépe připravily na porod. Jak se pohybovat a vertikalizovat při samotném průběhu porodu a tak aktivně pomoci porodnímu procesu.

Vždy jsem chtěla dělat práci, ve které vidím smysl. Dařilo se mi to jako učitelce a koučce a daří se mi to i jako lektorce jógy a nyní také jako dule. Jógu učím už mnoho let, v posledních několika letech jsem se zaměřila na jógu v těhotenství a po porodu. Práce s těhotnými ženami mě velmi těší a naplňuje. Praktikování jógy v těhotenství vám umožní získat potřebnou sebedůvěru v cestě za miminkem. Dovolí vám se na chvilku zastavit, naladit na sebe sama i na miminko a lépe tak začít vnímat vaše potřeby. Jóga zmírňuje napětí těla i mysli, pomáhá tak ženám lépe zvládat velké fyzické a psychické změny, kterými během těhotenství procházejí.

Jako dula pracuji s fyzickým tělem, ale samozřejmě také s psychikou. Dobré psychické vyladění v těhotenství a při porodu společně s láskyplnou péčí duly a vašich blízkých vám umožní prožít porod v plné síle a takový, jaký si právě vy přejete. Budu ráda, když vám tuto péči budu moci poskytnout.

Říká se, že porodem všechno začíná. Neméně důležitá tedy je, jak se o své tělo a duši staráte po porodu. Ráda vás poskytnu i tuto péči, připravím na šestinedělí i období po něm. Naučím vás, jak vázat šátek, pokud si budete přát své miminko nosit. Poradím vám, jak své tělo, co nejlépe vyživit, aby zvládlo náročné období po porodu. Povzbudím vás a vyslechnu.

Mohu vám nabídnout:

• předporodní přípravu
• pomoc se sestavením porodního přání
• individuální lekce těhotenské jógy
• skupinové lekce jógy po porodu i s vašimi miminky
• vědomou práci s dechem
• naladění se na své tělo a komunikaci s miminkem
• relaxaci a uvolnění pomocí rebozo šátků
• aromaterapii a bylinnou napářku
• podporu při porodu a v šestinedělí